うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2021-05-14から1日間の記事一覧

笑顔を見せることに疲れた時 振り返りたい4つのこと

今日の調子、どう? 「あ、今日ダメな日だ。」 表情を動かすことが苦痛なときや、愛想笑いを見せることに疲れるとき、ありませんか? コンディションの問題なのか、「今日は不調だな」という日は私はにこやかにできません。(特に家族に対しては顕著になって…