2022-11-13から1日間の記事一覧
食事調節だけで減量をはじめて、2年半経ちました。 当初より体重は14kg減り、BMIはやせに近い普通。 なんだか最近、いろいろな変化を感じるようになりました。 ・空腹が苦じゃなくなった ・お腹が空きにくくなった ・食べる量が減ってきた ・頭は活動的に動…
食事調節だけで減量をはじめて、2年半経ちました。 当初より体重は14kg減り、BMIはやせに近い普通。 なんだか最近、いろいろな変化を感じるようになりました。 ・空腹が苦じゃなくなった ・お腹が空きにくくなった ・食べる量が減ってきた ・頭は活動的に動…