うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2021-08-31から1日間の記事一覧

鯖缶でサッと完成!【竜田揚げ】DHA・EPAたっぷり汁まで美味しい野菜あんかけ

EPA・DHAたっぷりで血液サラサラ! 鯖缶使用で下処理なし簡単竜田揚げレシピをご紹介します! めちゃ美味しい。 鯖缶【竜田揚げ野菜あんかけ】 用意するもの(2人前) 鯖缶1~2こ 生姜1かけ(生姜チューブでも) しょうゆ小さじ1/2 酒小さじ1/2 片栗粉適…