ラジオ体操第一、第二が気軽にできる「体操ブーブー」が便利で気に入ったので、ご紹介します。 ちなみに、ラジオ体操はたった３分間！ ラジオ体操で肩甲骨を開くと体がスッキリし、前向きな気分になれますよ。 仕事でずっと立ちっぱなしだったり座りっぱなし…
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