「朝食を食べると学力があがる」という話、ご存知でしょうか？ 朝食食べているよ、という方も、注意！ 食事の内容が大事なんです。主食・主菜・副菜をそろえて３品以上食べると学力があがります。（女子栄養大学 香川靖雄教授 談） 昼、夜で一日のトータル摂…