うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2020-06-01から1日間の記事一覧

雨の日、体がだるいときにしてほしいこと

雨の日、頭痛がしたり、体がだるい…など、お困りではありませんか? 私は、なぜか雨の日に気持ちが沈んでしまうことがあります。 (雨の音は落ち着くので好きなんですけどね。) 雨の日になぜ不調になるのか、原因と対策をご紹介します。仕組みを理解するこ…