うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2020-06-06から1日間の記事一覧

【自炊】ハサミで切るだけ!うつでも作れるスタミナ飯!インスタ映えは気にしてらんねえ!

「今日はなんかやる気でないな~作るのも面倒だな~」という日、ありますよね。 でも、食べないと力はでません。エネルギー切れになってしまい、余計に体調が悪くなってしましますよ。 そんなときに、たった120秒で作れる、簡単スタミナ丼!フライパン、…