うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2020-06-11から1日間の記事一覧

【香りでリフレッシュ】気持ちが晴れるアロマ、ハーブの選び方

「元気がでない、だるい、気が重い」そんな日ありますよね。 香りで気持ちをスッキリさせる方法がありますよ。 実際にアロマ屋さんに行って、お話を聞いてきました! こんな方に読んでほしい! ・元気がでない ・疲れている ・だるい、気が重い 香りで気持ち…