健康のための栄養学を学ぶにあたって、まずは皆さんが学生の頃に習ったであろう「５大栄養素」についてお話していきたいと思います。 【栄養学の基礎】五大栄養素 炭水化物 糖質 食物繊維 たんぱく質 脂質 ビタミン ミネラル（無機質） どれぐらい食べればい…