2021-01-26から1日間の記事一覧
ある一つの考えから抜け出せなくなって、恐怖の感情と共にひとつの考えがグルグル反芻してしまうことありますよね。 そんなときにどんな方法で向き合えばいいか、５つの対処法を書いていきます。 不安を落ち着かせるための５つの対処法 いまの気持ちと向き合…
ある一つの考えから抜け出せなくなって、恐怖の感情と共にひとつの考えがグルグル反芻してしまうことありますよね。 そんなときにどんな方法で向き合えばいいか、５つの対処法を書いていきます。 不安を落ち着かせるための５つの対処法 いまの気持ちと向き合…