うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2020-06-10から1日間の記事一覧

【適職とは】仕事がストレス?HSPの人に送る、仕事選び・対策

「HSP」という言葉をご存知でしょうか? これは、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の略で、「とても繊細な人」の意味として最近世間に認知されるようになった言葉です。 こんな方に読んでほしい! ・人の気持ちを察して…

続けられない人のための「勉強を継続するコツ」

「勉強を継続」できていますか? 続けるとなると、モチベーション維持に苦労しますよね。 (わたしも、いろいろと挑戦しては失敗ばかりです。なかなかうまくいかずに苦労するお気持ち、とてもわかります。) でも挑戦する中で、わたしなりの知恵をつけてきた…