うつかて -うつを糧にいきていく-

栄養士による健康のためのストレスセルフケア

2020-12-28から1日間の記事一覧

【ビタミンD】はたらきについて。骨太、メンタルヘルス向上効果も?

栄養学校で習ったことや自分で調べたことをメモがわりに書いているので、細かかったり読みづらいかもしれませんが、ご容赦ください。より良いコンテンツになるよう、随時加筆修正していきます。 ビタミンDについて ビタミンDの特徴 ビタミンDと日光浴の関係 …

【ビタミンA】はたらきについて。老化予防、美肌に!

栄養学校で習ったことや自分で調べたことをメモがわりに書いているので、細かかったり読みづらいかもしれませんが、ご容赦ください。より良いコンテンツになるよう、随時加筆修正していきます。 ビタミンAについて ビタミンAの特徴 ビタミンAのはたらき ビタ…