うつ病、双極性障害Ⅱ型の治療費・診察内容を振り返ってみました。
受診する医療機関、診察内容によってもお値段変わりますので、
参考程度にご覧下さい。
ちなみにわたしは、はじめにうつ病だと診断され、その後向精神薬を飲むうちに躁転し、双極性障害Ⅱ型だと診断を受けました。
通院治療について
治療費はどのくらいかかる？
（１回あたりの自己負担額）
・診察料…400円～1600円
・薬代…500円～1200円
・カウンセリング代（保険適用外）…3000円（30分）
・診断書作成料（保険適用外）…2000円（1通）
わたしの通院治療費を書きました。１か月あたり1万超くらいでした。
診察内容や医療機関によって値段が変わってきます。参考程度にご覧ください。
診断書は１か月に１回、主治医に書いてもらって会社に提出していました。 心理療法（カウンセリング）は１か月に１～２回程度行い、認知行動療法について学びました。
「自立支援医療制度」を利用すると、自己負担額が軽減されます。
継続的に通院する場合は、国が設けている「自立支援医療制度」をぜひ活用なさってください。
通院期間・頻度は？
通院頻度は、１週間～２週間ごとでした。
断薬までの間、約２年間通院していました。
症状が不安定なとき、薬が合わないときは早めに通って相談をしていました。
断薬後は、通学先の栄養士養成学校に心理カウンセラーや精神科の先生がいらっしゃったので、授業でしんどくなったときに相談させていただいて、メンタルケアをしていました。
診察の流れは？
・主治医による、経過観察、就業についての相談（約５分）
・臨床心理士による、心理療法（約３０分）
・血液検査 など
主治医による診察の前に、臨床心理士によるカウンセリングを３０分行っていました。
主治医の先生とは５分間の中で話すため、なにか話忘れていないか等心配になります。特にうつの時は頭がうまく働かないため、簡潔に伝えづらかったです。
なので、カウンセリングを通して気持ちの整理をしてから、診察にのぞむようにしていました。
血液検査は、向精神薬の血中濃度のチェックのために定期的に行っていました。4か月に１度のペースでした。
検査結果は、報告書としてもらえます。（健康診断のときにもらえるような、白血球数、コレステロール、肝機能などの数値が載っている表です）食生活の振り返りに使用していました。
診察でよく聞かれた内容
精神状態はどうか
薬は飲めているか
・生活リズム面
朝は起きれているか
日中活動できているか
睡眠はとれているか
食事は３食とれているか
適度に運動はできているか
・対外面
外出できているか
電車に乗れるか など
社会復帰できる状態まで回復することを目標として、診察を受けていました。
主治医の先生が特に注視していた項目は、「朝起きること」、「日中活動すること」です。生活リズムが整っていないと、メンタル不調につながることが理由といえます。
症状改善のためにしたこと
当時わたしは薬の副作用のせいか、過眠で１０時間ほど眠ることもありましたし、昼夜逆転した生活をしていました。
主治医の先生があれほど日中活動することが大事だと言うのに、実行できずにいました。
昼夜逆転していた理由は、主に以下にありました。
①騒音ストレス
日中は外がうるさくて気が散る。
ストレスがたまるから、静かな夜起きていたい。
②考え事で眠れない
夜は考え事で不安になって眠れなくなることが多い。
それならいっそ活動してしまおう。
③起きる理由がない
予定がないから起きる理由がない。
それらについて、解決策を講じてみました。
①騒音ストレス
内窓を設置したら、騒音ストレスが大きく軽減されました。
②考え事で眠れない
眠る前に頭の中を整理するようにしました。
③起きる理由がない
朝食３品以上食べると頭脳・メンタルに良い効果があると知ったので、実践するようにしました。
これら通して思ったことは、
メンタル不調の原因や理由を考えて、解決策を講じることが大事だということです。
もし、メンタル不調の理由が思い浮かぶようであれば、それに対する解決策を考えて、実行してみるといいと思いますよ。環境や習慣を変えることで、うまくいくきっかけを得られるかもしれません。
